Louise Grime
15 Minuten Yoga für jeden Tag - Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit
Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen, und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält vier intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar.
112 Seiten, farbige Bilder, kartoniert, 19 x 23 cm
Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen, und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält vier intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar.
112 Seiten, farbige Bilder, kartoniert, 19 x 23 cm
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Hersteller/Verlag:Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Medienart:kartoniertes Buch
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Umfang:
112 Seiten
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Thema:Beschäftigung, Gesundes Leben
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Abbildungen:farbige Bilder
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Größe:19 x 23.3 cm
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Artikelnummer:039993
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Bestellnummer:zb
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ISBN / EAN:9783831049745
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Lieferzeit:ca. 2 bis 4 Werktage
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Hersteller/Verlag:
Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Medienart:
kartoniertes Buch
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Umfang:
112 Seiten
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Abbildungen:
farbige Bilder
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Thema:
Beschäftigung, Gesundes Leben
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Größe:
19 x 23.3 cm
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Artikelnummer:
039993
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Bestellnummer:
zb
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ISBN / EAN:
9783831049745
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Lieferzeit:
ca. 2 bis 4 Werktage
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