Achtsam und gesund leben - Inspirierende Tipps für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

Achtsam und gesund leben - Inspirierende Tipps für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

Naumann & Göbel

112 Seiten, gebundenes Buch

Themen: Beschäftigung allgemein

Medienart: gebundenes Buch

Umfang: 112 Seiten

ISBN/EAN: 9783625186427

 

Bestellnummer: 1EB58

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Wann haben Sie zuletzt innegehalten und auf Ihre Bedürfnisse geachtet? Hektik, Stress, permanente Erreichbarkeit wirken sich oft negativ auf unsere Gesundheit aus. Daher wird es immer wichtiger, sich auch Momente für sich selbst zu nehmen und einmal genau in sich hineinzuhorchen.
Dabei unterstützt Sie dieses Buch mit vielen Rezepten, Übungen und Ratschlägen, nicht nur die Ernährung, sondern den gesamten Alltag ausgewogener zu gestalten. So lernt man, die Momente bewusster und zufriedener zu erleben und sich effektiv zu entspannen. 

109 Seiten, gebunden, 21 x 24 cm
 

Achtsam und gesund leben - Inspirierende Tipps für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

 

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