Das kleine Buch vom Innehalten - Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

Das kleine Buch vom Innehalten - Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

Heyne Verlag

96 Seiten, kartoniertes Buch

Themen: Lektüren Erwachsene

Medienart: kartoniertes Buch

Umfang: 96 Seiten

ISBN/EAN: 9783453703667

 

Bestellnummer: 6EB28

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Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das ständige Grübeln einzustellen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen. Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.

96 Seiten, kartoniert, 10 x 15 cm

Das kleine Buch vom Innehalten - Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

 

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