Eva Bade

Fernsehgeschichten vom Franz (Handreichung)

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Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen – mit flexiblen und stabilen Faszien, dem tiefergelegenen Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt. Faszientraining sorgt für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper. Das Buch zeigt, wie es geht: mit über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, einfachen Anleitungen und großen Fotos. Als Extra gibt es die Übungs-DVD mit fünf Komplettprogrammen (Laufzeit ca. 55 Minuten) dazu. Die Übungen können Einsteiger wie Fitnessprofis gleichermaßen durchführen. Das Training kann überall und jederzeit, mit einfachen Geräten oder völlig ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Mit Schwung und Spaß zum neuen Körpergefühl!

128 Seiten, gebunden, 20 x 25 cm

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Produktdetails
  • Hersteller/Verlag:
    Verlag Friedrich Oetinger GmbH
  • Medienart:
    Kopie
  • Umfang:

    24 Seiten

  • Altersempfehlung:
    2. und 3. Klasse
  • Sprache:
    Deutsch
  • Thema:
    Arbeitshilfen
  • Abbildungen:
  • Größe:
    21 x 30 cm
  • Artikelnummer:
    019492
  • Bestellnummer:
    KL40a
  • ISBN / EAN:
    0421614021692
  • Lieferzeit:
    ca. 2 bis 3 Werktage

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