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Fit und mobil bleiben
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Bleiben Sie fit und aktiv! In diesem praktischen Aufstell-Buch finden Sie viele Übungen mit Schritt-für-Schritt-Fotos, die Sie ganz leicht im Liegen und Sitzen oder auch nebenbei beim Spazieren ausführen können. Viele Tipps helfen Ihnen, die Beweglichkeit im Alltag zu fördern.
Der Aufsteller beinhaltet:
• 50 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Koordination
• 5 schnelle 10-Minuten-Programme für gezieltes Training zwischendurch
• 3 Aktiv-Spaziergänge für bewusste Bewegung unterwegs
• 14 Übungen zur Sturzprophylaxe
96 Seiten, Spiralbindung, 24 x 20 cm
Bleiben Sie fit und aktiv! In diesem praktischen Aufstell-Buch finden Sie viele Übungen mit Schritt-für-Schritt-Fotos, die Sie ganz leicht im Liegen und Sitzen oder auch nebenbei beim Spazieren ausführen können. Viele Tipps helfen Ihnen, die Beweglichkeit im Alltag zu fördern.
Der Aufsteller beinhaltet:
• 50 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Koordination
• 5 schnelle 10-Minuten-Programme für gezieltes Training zwischendurch
• 3 Aktiv-Spaziergänge für bewusste Bewegung unterwegs
• 14 Übungen zur Sturzprophylaxe
96 Seiten, Spiralbindung, 24 x 20 cm
Produktdetails
- Hersteller/Verlag:Naumann & Göbel
- Medienart:gebundenes Buch
Umfang:
96 Seiten
- Altersempfehlung:
- Thema:Beschäftigung, Gesundes Leben, Zauberhafte Geschenkideen
- Abbildungen:farbige Bilder
- Größe:24.1 x 19.5 cm
- Artikelnummer:043156
- Bestellnummer:2EB55
- ISBN / EAN:9783625195856
- Lieferzeit:2 bis 3 Werktage
-
Hersteller/Verlag:
Naumann & Göbel
-
Medienart:
gebundenes Buch
-
Umfang:
96 Seiten
-
Altersempfehlung:
-
Abbildungen:
farbige Bilder
-
Thema:
Beschäftigung, Gesundes Leben, Zauberhafte Geschenkideen
-
Größe:
24.1 x 19.5 cm
-
Artikelnummer:
043156
-
Bestellnummer:
2EB55
-
ISBN / EAN:
9783625195856
-
Lieferzeit:
2 bis 3 Werktage
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Emil-Hoffmann-Str. 1
50996 Köln
Deutschland
info@vemag-medien.de
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