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Susann Hempel Zöll
Fitness für Faule - 75 Übungen für ultimative Sportmuffel
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Stärker, beweglicher und gesünder werden ohne Schweiß und Muskelkater? Das gelingt mit diesem Buch! Damit werden sogar Couchpotatoes fitter, denn die Übungen kann man – egal ob als Anfänger oder Wiedereinsteigerin – überall machen: auf dem Sofa, im Bett, im Bad, beim Fernsehen oder auf der Parkbank. Praktischerweise lässt sich das Buch aufstellen; so klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert mit witzigen Sprüchen und hat ein großes Entspannungskapitel mit Mini-Mediationen zum Hören – schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig.
Mit „Fitness für Faule“ kann man in seiner Komfortzone bleiben und auf ganz entspannte Art und Weise fitter und gesünder werden!
Mit Tests: „Brauchst du dieses Buch?“ und „Wie faul bist du wirklich?“
96 Seiten, Spiralbindung, 21 x 25 cm
Stärker, beweglicher und gesünder werden ohne Schweiß und Muskelkater? Das gelingt mit diesem Buch! Damit werden sogar Couchpotatoes fitter, denn die Übungen kann man – egal ob als Anfänger oder Wiedereinsteigerin – überall machen: auf dem Sofa, im Bett, im Bad, beim Fernsehen oder auf der Parkbank. Praktischerweise lässt sich das Buch aufstellen; so klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert mit witzigen Sprüchen und hat ein großes Entspannungskapitel mit Mini-Mediationen zum Hören – schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig.
Mit „Fitness für Faule“ kann man in seiner Komfortzone bleiben und auf ganz entspannte Art und Weise fitter und gesünder werden!
Mit Tests: „Brauchst du dieses Buch?“ und „Wie faul bist du wirklich?“
96 Seiten, Spiralbindung, 21 x 25 cm
Produktdetails
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Hersteller/Verlag:Naumann & Göbel
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Medienart:Spiralbindung
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Umfang:
96 Seiten
-
Thema:Gesundes Leben
-
Abbildungen:farbige Bilder
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Größe:24.5 x 19 cm
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Artikelnummer:040519
-
Bestellnummer:zb
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ISBN / EAN:9783625194507
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Lieferzeit:2 bis 3 Werktage
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Hersteller/Verlag:
Naumann & Göbel
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Medienart:
Spiralbindung
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Umfang:
96 Seiten
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Abbildungen:
farbige Bilder
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Thema:
Gesundes Leben
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Größe:
24.5 x 19 cm
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Artikelnummer:
040519
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Bestellnummer:
zb
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ISBN / EAN:
9783625194507
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Lieferzeit:
2 bis 3 Werktage
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Emil-Hoffmann-Str. 1
50996 Köln
Deutschland
info@vemag-medien.de
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