Tania Ashan

Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch

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Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen – das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche. 

128 Seiten, gebunden, 17 x 21 cm
 
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Produktdetails
  • Hersteller/Verlag:
    Bassermann Verlag
  • Medienart:
    gebundenes Buch

  • Umfang:

    128 Seiten

  • Thema:
    Gesundes Leben
  • Größe:
    17 x 20.8 cm
  • Artikelnummer:
    037677
  • Bestellnummer:
    zb
  • ISBN / EAN:
    9783809446361
  • Lieferzeit:
    2 bis 3 Werktage

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