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Max Lowenstein; Liz Lowenstein
Yoga für Ungelenkige - In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
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Auf ihrem erfolgreichen Instagram-Account erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga! Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch wird verraten, wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können und Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden steigern können. Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Schritten.
164 Seiten, kartoniert, 18 x 23 cm
Auf ihrem erfolgreichen Instagram-Account erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga! Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch wird verraten, wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können und Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden steigern können. Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Schritten.
164 Seiten, kartoniert, 18 x 23 cm
Produktdetails
- Hersteller/Verlag:Naumann & Göbel
- Medienart:kartoniertes Buch
Umfang:
164 Seiten
- Sprache:Deutsch
- Thema:Beschäftigung
- Abbildungen:farbige Bilder
- Größe:18 x 22.8 cm
- Artikelnummer:032732
- Bestellnummer:zb
- ISBN / EAN:9783625186885
- Lieferzeit:ca. 3 bis 4 Werktage
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Hersteller/Verlag:
Naumann & Göbel
-
Medienart:
kartoniertes Buch
-
Umfang:
164 Seiten
-
Sprache:
Deutsch
-
Abbildungen:
farbige Bilder
-
Thema:
Beschäftigung
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Größe:
18 x 22.8 cm
-
Artikelnummer:
032732
-
Bestellnummer:
zb
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ISBN / EAN:
9783625186885
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Lieferzeit:
ca. 3 bis 4 Werktage
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