1. und 2. Klasse, 108 - 128 Seiten, farbige Bilder, gebundenes Buch
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Jeder dieser Erstleserbände enthält mehrere reich illustrierte Geschichten. Die Textmenge ist dabei dem Lesevermögen der Kinder angepasst.
Die vielen Illustrationen visualisieren das Gelesene. Spannende Leserätsel am Ende der Bücher fördern die Lesemotivation.
Folgende Titel sind in diesem Paket enthalten:
- Die besten Erstlesegeschichten für Mädchen
- Die besten Erstlesegeschichten für Jungs
- Die besten Erstlesegeschichten für Jungs & Mädchen
- Erstlesegeschichten vom Ponyhof
- Erstlesegeschichten vom Fußballplatz
- Die besten Erstlesegeschichten für Mädchen
Ab 1. Klasse, 6 gebundene Bücher, 108 bis 128 Seiten, 18 x 24 cm, farbige Illustrationen
Fördern Sie die Beweglichkeit Ihrer Grundschulkinder mit über 100 kindgerechten Trainingsbausteinen zu Körperwahrnehmung, Koordination und Ausdauer. Die in jedem Kapitel vorangestellte Infoseite gibt Ihnen einen raschen Überblick zum Einsatz der Karteikarten. Außerdem erhalten Sie Infos zum Material, zur Durchführung und zu Möglichkeiten der Differenzierung, die Sie flexibel realisieren können.
Geeignet für die 1./2. Klasse, 80 Seiten, illustriert, A4, geheftet
Ein tolles Zubehör für Lotteriespiele, Wortspiele oder erdachte Spiele ist dieses Glücksrad mit Ziffern von 1 bis 30, Buchstaben von A bis Z und vier Jokern! Auf dem standsicheren Massivholzständer kann das Rad sich gut drehen und die einzelnen Felder sind mit Holzstiften versehen, welche fröhlich an dem „Stopper“ klappern. Artikelmaße: ca. 35 x 35 x 40 cm.
Diese extra große Becherlupe, inklusive Pinzette und Band zum Umhängen ist bestens geeignet für die kleinsten Forscher, die damit Blätter, Steine, Holz und ganz, ganz vorsichtig auch Lebewesen beobachten können.
1. und 2. Klasse, 43 Seiten, farbige Bilder, gebundenes Buch
Bestellnummer: 5GF3
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Das Mädchen Mirabel lebt in einem wundersamen, verzauberten Ort namens Encanto. In ihrer Familie haben alle magische Fähigkeiten – außer Mirabel selbst. Doch als die Magie schwächer wird, ist sie die Einzige, die ihre Familie retten kann.
Mit seiner großen Schrift, den Leserätseln und der Leseurkunde eignet sich dieses Buch perfekt für Leseanfänger!
Ab 6 Jahren, 48 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 15 x 22 cm
HINWEIS:Abgabe nur maximal 2 Stück pro Haushalt, bitte keine Mehrfachbestellungen tätigen. Wir behalten uns vor bestellte Mengen zu reduzieren oder die Bestellanfrage zu stornieren. Der Versand an pädagogischen Einrichtungen wie Schulen oder KiTas mit höheren Mengen ist davon ausgenommen (bitte uns kontaktieren).
Wo steht die Freiheitsstatue? Welche Tiere leben in Australien? Wie heißt der größte Kontinent? Fragen über Fragen, die dieser Globus dir auf leicht verständliche Art beantwortet. Er veranschaulicht, wie bunt und vielfältig unsere Erde ist, und bietet Wissenswertes zu Kontinenten, Kultur, Natur und Tierwelt. So lernst du spielerisch die Erdteile und ihre Bewohner kennen. Mit vielen Audio-Infos, Geräuschen, Liedern und Suchspielen. Achtung: Funktioniert nur mit einem tiptoi®-Stift ab der 3. Generation, der separat erworben werden muss.
Ab 4 bis 7 Jahren, Globus ø 23 cm, 1 Drehständer, Kartonbox 26 x 26 x 16 cm
3. und 4. Klasse, 80 Seiten, farbige Bilder, kartoniertes Buch
Bestellnummer: 5GF72
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Denk- und Knobelspaß für kleine Mathe-Helden! Üben, üben, üben: Werde fit in Mathe mit herausfordernden und motivierenden Aufgaben, wie zum Beispiel auf Verfolgungsjagd gehen oder das Rätsel in der Grabkammer des Pharaos lösen und vieles mehr. Ein herausforderndes Level spornt dich an und verhilft zu noch besseren Noten. Hanna und Henri helfen dir mit Tipps und Tricks ein Mathe-Held zu werden. Mit dem herausnehmbaren Lösungsheft kannst du dich selbst kontrollieren. Trage deinen persönlichen Lernfortschritt in das Lerntagebuch ein. Erlebe ein spannendes Abenteuer! Mit jeder gelösten Übung kommst du der spannenden Mission näher: Klebe für gemeisterte Übungen die Belohnungssticker auf dein Lösungsbild und hilf das Baumhaus zu bauen!
Für die 3. Klasse, 64 Seiten, farbige Bilder, geheftet, 17 x 24 cm
Dieses Buch ist viel mehr als ein Rätselbuch: Es ist eine abenteuerlustige Rätselreise kreuz und quer durch Deutschland und Europa.
Campingwissen, Sehenswürdigkeiten, Besonderheiten unserer Nachbarländer, Gebirgszüge, Nationalparks und vieles mehr warten auf Sie in Form von unterhaltsamen Rätseln.
Viel Spaß beim Rätseln!
Krippe/Kindergarten, 1. Klasse, 32 Seiten, farbige Bilder, gebundenes Buch
Bestellnummer: 5SF502
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Egal ob man morgens nicht so richtig aus dem Bett kommt, an der Ampel oder am Zebrastreifen die Straße überqueren muss, mit dem Schulbus fährt, bei Eis und Schnee oder großer Hitze unterwegs ist, ob Spielzeugläden oder Eiscafés locken oder was auch immer einen davon abhalten will, mit Sack und Pack pünktlich, gesund und munter in der Schule anzukommen: Stets sind die Schutzengel mit der richtigen Ausrüstung zur Stelle!
Ab 5/6 Jahren, 32 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 12 x 16 cm
Stärker, beweglicher und gesünder werden ohne Schweiß und Muskelkater? Das gelingt mit diesem Buch! Damit werden sogar Couchpotatoes fitter, denn die Übungen kann man – egal ob als Anfänger oder Wiedereinsteigerin – überall machen: auf dem Sofa, im Bett, im Bad, beim Fernsehen oder auf der Parkbank. Praktischerweise lässt sich das Buch aufstellen; so klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert mit witzigen Sprüchen und hat ein großes Entspannungskapitel mit Mini-Mediationen zum Hören – schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig.
Mit „Fitness für Faule“ kann man in seiner Komfortzone bleiben und auf ganz entspannte Art und Weise fitter und gesünder werden!
Mit Tests: „Brauchst du dieses Buch?“ und „Wie faul bist du wirklich?“
Mit ihrem darmgesunden und antientzündlichen Ernährungsansatz, der Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: überflüssige und gefährliche Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden nicht nur langfristig schlanker, auch die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs sinken.
Wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stoppt Zuckersucht, fettbedingte Entzündungsprozesse und Heißhungerattacken, füllt wichtige Nährstoffdepots auf und schafft es, die eigene Darmflora wieder auf schlank und gesund zu programmieren.
Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben.
In diesem Kartenset finden sich 55 Anleitungen und Impulse für kleine Pausen im Alltag. Je nach Stimmung kann man wählen zwischen bewussten Entspannungsübungen, kreativen Pausen oder Bewegungspausen, die neue Energie bringen. Da die Übungen nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren, ist man ganz flexibel: einfach kurz abschalten, entspannen und
Kraft tanken!
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Dabei ist bekannt, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Jessie Inchauspé zeigt uns den Hebel, mit dem wir unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern können, während wir zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduzieren.
Mit ihren überraschenden, wissenschaftlich begründeten Tricks ist es ganz einfach, ohne Verzicht den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren – die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich!
Ein Buch wie ein kleiner Glücksbringer: Im handlichen Format gibt es seinen Leserinnen und Lesern die Möglichkeit, den großen Gedanken Anselm Grüns und seiner Lebensphilosophie nachzuspüren. Der praktische Alltagsbegleiter widmet sich intensiv der Königsdisziplin Lebenskunst.
Hübsch gestaltete Texte und ansprechende Mitmachteile mit spannenden Fragen, motivierenden Übungen und kreativen Eintragmöglichkeiten machen Lust darauf, sich selbst besser kennenzulernen – getreu dem Motto Anselm Grüns: „Nur wer barmherzig ist mit sich selbst, kann auch zu anderen gut sein“.
Ikigai ist „das, wofür es sich zu leben lohnt“. Anhand von inspirierenden Lebensgeschichten von Menschen, fundiert durch wissenschaftliche Erkenntnisse, erklärt der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von Ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr Ikigai zu finden und zu leben – egal, ob in der Karriere, in den Beziehungen zu Freunden und der Familie oder in ihren akribisch gepflegten Hobbys. Dabei ist entscheidend, dass man sein Ziel mit Hingabe verfolgt und das, was man tut, um seiner selbst willen tut.
Wir leben in einer von Kriegen und Konflikten beherrschten Welt. Oft stehen wir der Vielzahl von Krisen hilflos gegenüber, und die Frustration führt zu Wut und Hass, auch in uns selbst. Wie durchbricht man diesen Kreis des Unglücks?
Die weltberühmte buddhistische Nonne und Autorin Pema Chödrön beleuchtet das Thema aus einer klassisch buddhistischen Perspektive, bleibt dabei aber ganz nah an der Praxis: Nur wer Frieden in sich findet und aktiv praktiziert, kann beitragen zu einer friedvolleren Welt. Krieg und Frieden beginnen im Herzen und im Geist eines jeden Einzelnen. Pema Chödrön bietet in diesem Buch praktische Techniken an, die jeder von uns auf der Ebene gewohnter Gedanken und Handlungen in seinem täglichen Leben nutzen kann.
Positives Denken und Zufriedenheit kann trainiert werden – durch analytische Meditation. Dieses Buch verknüpft die traditionelle buddhistische Meditation mit moderner Psychologie und richtet sich an alle, die etwas für ihr geistiges Wohlbefinden tun wollen. Anders als stabilisierende Achtsamkeits-Meditationen, die auf die Klärung des Geistes abzielen, vermitteln Scott Snibbes analytische 8-Stufen-Meditationen aktiv positive Bilder, die dabei helfen, den Geist zu fokussieren, Ängste zu überwinden und positive Denkmuster zu entwickeln. Mit einem Vorwort des Dalai Lama.
Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Dr. Strunz motiviert zu einem Lebensstil, der von Kopf bis Fuß gesund hält. Die besten Tipps aus der 77-Tipps-Bestseller-Reihe erstmals in einem Band!
Lebensfreude ist eine Kunst, die erlernt werden kann. Talent ist hilfreich, aber entscheidend ist die Übung. Dabei hilft das Schaukeln, eine Metapher fürs Leben: Schwung holen, Leichtigkeit fühlen, Höhenflüge erleben, auf den Beistand anderer hoffen und das flaue Gefühl beim Abschwung hinnehmen lernen. Das Schaukeln ermöglicht ein Hin- und Herfliegen zwischen den unterschiedlichen Seiten des Lebens, etwa zwischen Anstrengung und Besinnung. Auch zwischen der Freude am Schönen, das neuen Elan verleiht, und dem Umgang mit dem weniger Schönen. Für viele Probleme im Leben und in der Liebe ist Schaukeln die Lösung. Dazu regt dieses Buch an.
Was uns guttut und was nicht, das spüren wir oft ganz instinktiv. Doch danach zu leben, ist gar nicht so einfach. Viel zu oft lassen wir uns von den eigenen Erwartun-gen oder denen anderer an uns selbst bestimmen. Dieses Kartendeck versammelt 55 der inspirierendsten Gedanken Anselm Grüns.Die Texte helfen dabei, den Reichtum der Seele zu entdecken und zu erkennen, was sie belebt, ihr Kraft gibt und sie nährt. Und sie geben Übungen an die Hand, mit denen sich die individuellen Seelenheiler mühelos in den Alltag integrieren lassen. So gelangt man Karte für Karte zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude.
Die Küche ist eine wahre Fundgrube für natürliche, selbst gemachte Kosmetik. Honig, Apfelessig, Kaffeesatz, Banane, Avocado, Kakao, Olivenöl, Ei, Gurke – viele Lebensmittel sind auch gut für Haut und Haare. Jedes der 55 Rezepte besteht aus nur wenigen Zutaten, die in jedem Vorratsschrank vorhanden sind. Masken, Cremes, Lotionen, Shampoos, Badezusätze und vieles mehr sind güns-tig, schnell zusammengerührt und können sofort angewendet werden. 100 % natürlich, ohne zweifelhafte Zusätze und / oder Konservierungsstoffe.
Die 365 Low-Carb-Rezepte liefern Ihnen Ideen für jeden Tag im Jahr und für jede Gelegenheit. Ob Hauptgerichte mit oder ohne Fleisch und Fisch, Suppen und Eintöpfe, kleine Gerichte und Snacks, Salate und Raw Food, Frühstücksideen, Desserts, Kuchen und Gebäck: Hier finden Sie die passenden Rezepte – vom knusprigen Nuss-Müsli über einen Thai-Hühnchen-Salat bis zu Zoodles à la Carbonara als Abendessen. Mit Haselnuss-Trüffeln, versunkenem Apfelkuchen und Mango-Quark-Trifle fängt auch die Naschkatze in uns wohlig an zu schnurren.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem „inneren Kind“ entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
Die Gedanken drehen sich im Kreis und lassen Sie nicht zur Ruhe kommen? Dann ist es Zeit, einen Moment lang innezuhalten und den Augenblick bewusst wahrzunehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen finden Sie Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um sich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Ziehen Sie jeden Morgen ein Kärtchen und machen Sie es zu Ihrem Tagesmotto. Die schön gestalteten Karten sind ein ideales Geschenk für Menschen, die einem am Herzen liegen, oder für sich selbst. In der Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch
sicher aufbewahrt.
Der Kleiderschrank quillt über, der Keller ist voll mit unbenutztem Zeug, in den Küchenregalen herrscht das Chaos? Höchste Zeit, endlich Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen! Wie schnell und effektiv das möglich ist, zeigt dieses kleine, wunderschön gestaltete Büchlein. Dank der einfachen Tricks und Übungen wird das Aufräumen glatt zum Vergnügen. Man befreit sich von überflüssigem Ballast und lernt, richtig klar Schiff zu machen. So wird nicht nur die Wohnung schön – man kann endlich wieder durchatmen und fühlt sich befreit und zufrieden. Kleines Buch – große Wirkung!
Wie können wir den mannigfaltigen Tücken des Daseins begegnen? Horst Evers macht den Alltagstest und erzählt Geschichten mitten aus dem Hier und Jetzt. Er entwickelt Sportarten, deren Ausübung man vor dem eigenen Körper geheim halten kann, lässt sich online massieren, reist zur wahrscheinlich unspektakulärsten Sehenswürdigkeit der Welt und unterzieht Kants kategorischen Imperativ und die Lehrsätze anderer großer Denker dem Praxistest. Sein Ergebnis: Das Leben ist wunderbar, macht aber leider häufig auch viel Arbeit. Man sollte es preisen wie ein Schweizer seine Heimatstadt Thun: „Thun ist schön, aber nichts Thun ist schöner.“
Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das ständige Grübeln einzustellen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen. Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.
Pilates ist eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist, ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Schon 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern und neue Energie zu gewinnen. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Als erfolgreicher Anwalt hat Björn sehr wenig Zeit für seine Familie. Deshalb wird er von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeitsseminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die aus den Fugen geratene Work-Life-Balance wiederherzustellen.
Der Kurs trägt Früchte. Sein neu erlerntes Wissen setzt er nun auf eigenwillige Art und Weise beruflich und privat ein. Aber warum nur, fragt sich Björn, kann er all dies nicht genießen? Warum verliert er ständig die Beherrschung? Sein Therapeut Joschka Breitner bringt ihn endlich auf die richtige Spur: Es liegt an Björns innerem Kind!
Ein unterhaltsamer Achtsamkeitskrimi mit schwarzem Humor.
Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit Mitmenschen um?
In spannenden persönlichen Episoden erzählt Bestsellerautor Sebastian Fitzek, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann.
Menschen, die über ein starkes Selbstwertgefühl verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren – und lernen, das Leben zu genießen.
Beurteile ich Dinge rational oder entschei-de ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Wenn wir uns selbst und andere richtig einschätzen können, zeigen sich das eigene Verhalten und das unserer Mitmenschen plötzlich in einem ganz neuen Licht. Bestsellerautorin Stefanie Stahl stellt 16 grundsätzliche Charaktertypen vor, die auf dem Myers-Briggs-Typenindikator (MBTI) basieren. Anhand eines Persönlichkeits-tests lässt sich das eigene Charakterprofil ermitteln.
Eine Gebrauchsanweisung für sich selbst und die anderen, die das Miteinander ungemein erleichtert und auch bei der richtigen Wahl des Partners hilft.
Kleine Karten mit großer Wirkung!
Diese 70 kleinen positiven Botschaften erinnern Sie daran, dass nur eine Sache wirklich wichtig ist: den Augenblick zu genießen. Die liebevollen Reminder, Mantras und Sprüche passen perfekt in die Hosentasche oder den Geldbeutel, finden Platz am Badezimmerspiegel, an der Pinnwand oder auf dem Schreibtisch.
Ein schönes Geschenk für die gestresste Freundin oder Lieblingskollegin!
70 Karten, Kartenbox zum Aufstellen, 10 x 6 x 3 cm
Jeder Schultag wartet mit zahlreichen Anforderungen auf Sie: Schüler, Kolle-gen, Schulleitung, Eltern – sie alle tragen ihre ganz speziellen Wünsche und Vorstellungen an Sie heran. Um diesen Herausforderungen etwas entspannter gegenübertreten zu können, bietet Ihnen dieses kleine Buch vielfältige Übungen, die sich schnell und einfach in den Schulalltag integrieren lassen. Von A bis Z begleitet Sie das Buch mit einem abwechslungsreichen Methoden-Repertoire durch den Tag. Die Übungen stammen hauptsächlich aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken und können ohne Vorkenntnisse direkt umgesetzt werden.
Dieser praktische Achtsamkeits-Rat-geber zeigt anhand einfacher Rituale, wie sich der Alltag besser meistern und die Zeit entspannter und gelassener genießen lässt. Bereits Aristoteles wusste: „Wir sind, was immer wir tun.“ Dass man schon mit einfachen alltäglichen Ritualen mehr Ausgeglichenheit, inneren Frieden und ein glücklicheres Leben erzielen kann, zeigt dieser Ratgeber mit 21 Wegen zu einem glücklicheren Leben. Bereichern Sie Körper, Geist und Seele mit einer täglichen Dosis Achtsamkeit für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und der Umwelt!
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. „Monkey Mind“, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen – um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
Bei belastenden Ereignissen oder emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fach-ärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen zwölf ganz leichte, dabei hoch- wirksame Übungen, die in kürzester Zeit das Nervensystem stabilisieren und wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude schenken. Diese Übungen machen Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden. Man muss auch nicht sportlich sein, und es werden weder Übungsmatte noch Rückzugsort benötigt – nur ein wenig Zeit.
„Manchmal, wenn man es am wenigsten erwartet, aber vielleicht am meisten braucht, findet man sich an einem unbekannten Ort wieder, mit Menschen, die man gleichfalls nicht kennt, und erfährt neue Dinge. Und wenn man Glück hat, kann man dorthin zurückkehren, wenn man es am nötigsten hat.” Zehn Jahre sind seit Johns letztem Besuch im Café vergangen. Die Unbeschwertheit der Jugend ist vorbei. John kämpft mit dem Älterwerden. Für alle, die an einem Wendepunkt in ihrem Leben stehen und Antworten auf die alles entscheidende Frage suchen: Warum bin ich hier?
152 Seiten, farbig illustriert, 11 x 18 cm, kartoniert
Dieses Set beinhaltet 60 Affirmationskarten mit inspirierenden Gedanken. Auf der Vorderseite der Karte stehen die kurzen Affirmationen zusammen mit einem korrespondierenden Foto. Auf der Rückseite wird der Gedanke fortgeführt und in Schulbezug gesetzt. Die Karten unterstützen das positive Denken und können dazu beitragen, dass Sie die Dinge gelassener angehen.
Geeignet für alle Lehrer, Faltschachtel, 60 farbige Karten, 12 x 8 cm
Der Psychologe Dr. Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt
und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen.
Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit.